'12 mesos per cuidar-te': activitats pel benestar emocional
Hem posat en marxa la campanya '12 mesos per cuidar-te'. Cada mes durant tot un any, et proposem activitats per ajudar-te a millorar la teva salut emocional i que puguis destinar més temps a cuidar-te.
Cuidar la nostra salut emocional no hauria de ser excepcional, sinó una part de la nostra rutina diària
Al novembre, coincidint amb la celebració del Dia Internacional de la Música, les activitats giren al voltant la música i l'art. Són eines útils per promoure la creativitat i el benestar emocional.
Activitats novembre
- Taller de dansa folk
- 3, 10 i 17 novembre, 20.30 h
- Escola de Música Blai Net
- Bingo musical per a la gent gran
- 4 novembre, 17 h
- Can Massallera
- Taller d'artteràpia
- 18 de novembre, 17.30 h
- Can Castells Centre d'Art
- Concert del grup Terapèutic INS
- 20 de novembre, 18 h
- Casal de Marianao
Inscripcions
- Formulari
- Correu: taulasalutmental@santboi.cat
- Telèfon: 93 535 12 00, ext. 2504
Durant el primer mes de la campanya, les activitats programades van tenir com a tema l'alimentació conscient, per gaudir d'un relació més saludable amb l'alimentació.
I els temes previstos per als pròxims mesos són:
- Desembre: Les emocions
- Gener: La pau i els valors
- Febrer: Pantalles i xarxes
- Març : Teatre
- Abril: Educació física
Gestionar les emocions, potenciar l'autoestima
És important connectar amb el món interior, gestionar les emocions, reduir l’estrès, potenciar l’autoestima i gaudir de moments de calma.
D'acord amb la intenció d'aquesta campanya, cuidar la salut emocional no hauria de ser fet excepcional, sinó una part de la rutina.