Taller: Mindfulness i benestar

Aquest taller de Mindfulness i benestar posarem l'accent en els diferents aspectes del benestar, què significa, com l'entenem i quines actituds, hàbits i pràctiques podem incorporar per cultivar-lo en el nostre dia a dia.

A través de diferents propostes d'atenció plena, respiració conscient i meditació guiada, descobrirem com la pràctica del Mindfulness esdevé una eina poderosa per afavorir desenvolupar una relació més amable amb nosaltres mateixes i avançar cap a un benestar més conscient, profund i sostenible. 

Places limitades. Accés per ordre d'inscripció, prioritzant les persones que resideixen i/o treballen al municipi.

Activitat destinada a dones de Sant Boi.

• Inscripcions a partir del 2 de setembre
• Organitza: Centre de Recursos i Documentació de les Dones