Cicle de tallers: Mindfulness per a una autoimatge saludable

En aquest cicle de tallers de Mindfulness per a una autoimatge saludable s'ofereix un espai per connectar amb nosaltres mateixes i amb el nostre cos, tal com és. Al llarg de les sessions explorarem com els ideals estètics, les creences i els judicis influeixen en la nostra autoimatge i en la manera com ens relacionem amb el cos.

Mitjançant propostes pràctiques d'atenció plena (Mindfulness), descobrirem noves formes de reconèixer i valorar la nostra pròpia bellesa, més enllà dels cànons estètics i dels estereotips imposats per la cultura de l'aparença. Descobrirem eines per desenvolupar una relació més conscient, respectuosa i amable amb una mateixa, reforçant l'autoacceptació, l'autocura i el benestar emocional.

Connectarem amb la mirada d’una autoimatge més saludable, ajustada als valors, les necessitats i la realitat de cada dona…  Aquestes sessions són una invitació a habitar plenament el meravellós cos que tenim, reconeixent-lo com un espai de vida, experiència i benestar. 

Places limitades. Accés per ordre d'inscripció, prioritzant les persones que resideixen i/o treballen al municipi.

Activitat destinada a dones de Sant Boi.

• Inscripcions a partir del 2 de setembre
• Organitza: Centre de Recursos i Documentació de les Dones